BARRE ES UNA DISCIPLINA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO QUE COMBINA MOVIMIENTOS INSPIRADOS EN EL BALLET, EL YOGA Y EL PILATES Y FUNCIONAL.
SE CENTRA EN FORTALECER, TONIFICAR Y ALARGAR LOS MÚSCULOS A TRAVÉS DE EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO Y ALTA REPETICIÓN, UTILIZANDO UNA BARRA DE BALLET COMO APOYO.
TRAINING ES UNA CLASE DINÁMICA QUE COMBINA FUERZA, RESISTENCIA Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN UN SOLO ENTRENAMIENTO, LOGRANDO RESULTADOS VISIBLES Y FUNCIONALES.
A TRAVÉS DE CIRCUITOS, EJERCICIOS CON PESO CORPORAL Y EQUIPO ESPECIALIZADO, TRABAJAMOS TODO EL CUERPO DE MANERA INTEGRAL: PIERNAS, GLÚTEOS, ABDOMEN Y TREN SUPERIOR.
